Vale a pena voltar com o ex?

Quando uma relação acaba, é natural questionar se o término foi a melhor saída. Descubra com nosso guia se é melhor reatar ou esquecer o ex de vez!

1. Elimine suas dúvidas

Antes de concluir se o romance merece bis, considere as reflexões abaixo.

SENTIMENTOS INDISPENSÁVEIS
Pense se ainda há amor, atração e respeito entre vocês. "É importante ponderar os três itens, pois a falta de um deles indica que a relação acabou mesmo", afirma Cláudya Toledo, psicóloga e autora de "Sexo e Segredo dos Casais Felizes" (Ed. Alaúde, R$ 15).

LIÇÕES DO PASSADO
Relembre os dramas vividos na relação. Agora, questione: o que vai ganhar e perder com a volta? Se ele fazia bico quando você saía sozinha com as amigas, provavelmente isso não mudará se reatarem. "Considere se compensa viver determinadas situações novamente", alerta a psicóloga Nancy Danon.

MENTE SOB CONTROLE
Não deixe sua mente enganá-la! Segundo Ricardo Monezi, psicobiólogo da Universidade Federal de São Paulo, nosso cérebro foi programado para gostar do prazer e fugir da dor. "Ou seja, nossa cabeça resgata apenas boas lembranças", avalia Monezi. Isso explica as mulheres que se tornam reféns das emoções e, consequentemente, do parceiro. Inclusive, nossa mente pode interpretar o amado como uma droga e se 'viciar' nele. Então, antes de dar uma nova chance ao romance, investigue se é mesmo o amor que motiva a vontade de voltar.

2. Decidida a voltar. E agora?

Para ter o amado nos braços outra vez, claro, é preciso considerar a vontade dele. Saiba como agira em cada situação.

O GATO E VOCÊ QUEREM TENTAR OUTRA VEZ

Procurem os motivos responsáveis pelo fim do romance. Isso evita que os problemas do passado voltem a assombrá-los. "Quando entram no mesmo relacionamento, a tendência é que ele volte a ser o que era", analisa Cláudya. Qual é a saída? Promover uma mudança conjunta de hábitos, evitando a repetição de erros já vividos.

VOCÊ NÃO TEM CERTEZA SE ELE QUER

Se este é o seu caso, reaproxime-se! Descubra se há alguma chance, mesmo pequena, de o gato voltar para você. Com a resposta positiva, invista. "Chame-o para sair e deixe o moço falar", orienta Blenda de Oliveira, terapeuta de casais. Outra ação bacana: seja amiga do ex e, sem pegar no pé dele, mostre-se presente.

ELE TERMINOU COM VOCÊ E NÃO QUER VOLTAR

Humm... Investir tempo em alguém que terminou com você e não dá sinais de saudade implica em um gasto de energia, talvez, sem retorno. "Como foi o rapaz quem pôs fim ao namoro, deve ser dele a iniciativa de reconciliação", acredita Vanessa Fagundes, autora de "Levei um Fora, e Agora?" (Ed. Matrix, R$ 19). No entanto, o melhor é não criar expectativas. Se ele procurá-la um dia, aí você pensa em como agir. Enquanto isso, saia com os amigos para se distrair e evite lugares onde ele possa estar. Claro, será difícil, mas é importante se desligar do ex.

3. A saída para cada situação

Confira três situações que podem levar ao fim de um romance. Feito isso, entenda os motivos pelos quais um retorno está descartado ou descubra como contornar os problemas caso você e o ex estejam decididos a voltar

A. VOCÊ FOI TRAÍDA

Não dá para voltar se...
...a falta de confiança permanecer. "Esse sentimento é fundamental para o ser humano", avisa Ricardo. Para reestabelecer o laço, você precisa deixar o passado para trás. "Se quem foi traído voltar sempre a esse assunto, será bem difícil recomeçar. Quem realmente perdoou, não desconfia mais", sentencia Blenda.

O que fazer
Antes de mais nada, converse e entenda o que motivou a traição. Assim, saberão como agir para evitar o repeteco do sofrimento. "É importante entender como surgiu a necesssidade de trair. Não adianta reatar sem acabar com a insatisfação de quem procurou uma terceira pessoa", aconselha Cláudya. Se não compreenderem a causa da pulada de cerca, ele fará de novo.

B. O CASAL SE ACOMODOU E RESOLVEU TERMINAR

Não dá para voltar se...
...o estado de acomodação que tanto desgastou ambos é um fantasma que promete ressurgir no futuro. "A retomada da união não funcionará se o casal não der atenção à necessidade de a relação ter momentos surpreendentes e inesperados", garante Blenda.

O que fazer
Antes de voltar, conversem para descobrir onde cada um errou. O principal: não se acomodem outra vez! "Se o casal quer mesmo reatar, os dois devem prometer que vão sempre reconquistar um ao outro", ensina Ricardo. Isso se faz com pequenas ações, como deixar um bilhetinho no espelho, ligar durante o dia para matar a saudade, abrir a porta do carro...

C. O EXCESSO DE BRIGAS ESGOTOU A RELAÇÃO

Não dá para voltar se...
...o casal não consegue conversar. "O excesso de brigas é resultado da falta de diálogo", diz Cláudya. A reflexão conjunta é a melhor forma para os envolvidos descobrirem suas diferenças.

O que fazer
Compartilhem os sentimentos e se coloquem um na posição do outro. "Com essa atitude, vemos que uma palavra dita pode causar muita dor na outra pessoa. E, com isso, aprende-se a pensar antes de falar", alerta Ricardo. A conversa é fundamental, pois o casal compreende os reais motivos das brigas e descobre a possível ausência de tolerância entre eles. "Os dois devem entender que respeito e a admiração são fundamentais para a relação", afirma Blenda.

Entenda a sua fossa

Segundo Ricardo Monezi, quem termina uma relação enfrenta quatro fases:

1. NEGAÇÃO
Nessa primeira etapa pós fim de namoro, a tendência é acreditar em uma possível crise passageira e no retorno do gato para os seus braços.

2. OBSESSÃO
Hora da reconquista. Essa é a fase em que se tenta de tudo para retomar o romance de onde parou.

3. ÓDIO
O insucesso durante a tentativa de retomada enche o coração de qualquer uma de raiva. "Há quem fique doente, pois o rancor e o ódio são interpretados pelo corpo como estresse", alerta Ricardo.

4. RESGATE
Ao aceitar que o namoro não tem mais volta, chega o momento da mudança, do redescobrimento pessoal. Nesta etapa, o fim da relação é superado.

Você sabia que...

● ...que a paixão tem tempo de vida? Sim, ela está destinada a acabar! "A ciência demonstra que o sentimento pode durar entre 18 e 30 meses. Após esse período, ou vem a separação ou o amor", explica Ricardo.

● ...que o elogio tem efeito físico? Quando você exalta as qualidades de uma pessoa, o corpo dela produz substâncias que causam sensação de bem-estar. Consequência? A criatura vai parar nas alturas de tão feliz!